初のプロフェッショナルクラス
おはようございます！
サルト橋本のはやてコーチです！
2025年１月から開講した「プロフェッショナルクラス」のブログを書こうと思います。
プロフェッショナルクラスは、成長への情熱が強い選手・プロになりたい選手などが
参加する「実践的にグループTR」をする会です。
-TR内容-
★w-up「コーディネーション×ドリブル」
→サルト橋本でおなじみの「V字トレーニング」。減速とクロスステップとリズム感。そして「ケンケントレーニング」では、方向転換、軸足が埋まらずに飛ばせる感覚を養います。「ジグザグドリブル」では、止まる進む触るの質に拘りました。
★TR①ロングキック
→軸足のスライド幅を大きくし、地面からパワーをもらうトレーニングをエコロジカルに。
★TR②動的トラップ
→レシーブ(ボールを受ける)前に減速を入れる練習を行った。多くのケースに対応できるトラップにするため、ボールの質・パスの場所などケースを変えて行いました。
TR③鳥かご
→トラップは止めるものではない。次の行動へとつながる「接続詞」。次を意識した方向を変えるトラップを意識した。あとは観て駆け引き！
グループでのＴＲやバトルのある「プロフェッショナルクラス」に、是非ご参加ください！