こんばんは！うじコーチです。
新年度始まって約2週間経ちましたがいかかでしょうか？体調に気を付けて過ごしましょう！
さて今回のアスリート教室では、
★w-up：真似っこゲーム 低い姿勢ver.
★TR-1：ケンケンパ（片足コントロール、ジャンプ、リズム）
★TR-2：リング渡り（全身の連動、身体・物体の位置感覚、体幹周りの安定性）
★TR-3：制限付きサッカー→サッカー（蹴る、走る、楽しむ）
★TR-4：走る練習（全力ダッシュ、走る技術）
今回は全身の連動や体幹周りの安定性、片足コントロールなどをやり、最後に走りました。
少しずつ暑くなってきましたが熱中症に気を付けながらたくさん運動して経験値を高めていきましょう！
それではまた来週！
アスリート教室 氏福