こんばんは、うじコーチです。
明日から30℃近くなるらしいので熱中症や体重減少に気を付けていきましょう！
本日は、
★w-up：バランスTR、円形鬼ごっこ（重心操作、ヒップヒンジ）
★動的トラップ＆パス（左右に動きながら）
★対人動的トラップ（相手のベクトルを利用、ボールコントロール）
★試合
動きながらのトラップを中心に行いました。止まるより動いていることの方が多いサッカーでは、この練習は必須です。これができることは正確なボールコントロールや相手の揺さぶりに繋がります。
家で何度も練習し、感覚を身体に染み込ませていきましょう！
サルト橋本 氏福