こんばんは！うじコーチです。
7月に入り今年も半分が過ぎました。残り半分張り切っていきましょう！
本日は、
★ぐるぐるバッド→綱渡り×3種（平衡感覚TR）
★輪っか集め＆認知トレーニング
★しっぽとり（狭いコートで1vs1）
★タオルサーフィン（平衡感覚TR）
★しっぽとり（広いコートで認知要素を入れて）
今月は「頭に負荷をかけながらたくさん動く」ことを中心に行います！
今までのトレーニングを応用する力をつけていきましょう。
それではまた来週！
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