こんばんは！うじコーチです。
4月に入り新しい生活が始まると思いますが気合入れていきましょう！
アスリート教室は新しいメンバーも加わりにぎやかになってきました。
今月のテーマは「体力づくり」です！
★w-up：だるまさんが転んだ（ほふく前進、四つん這い、仰向け）
★TR-1：段差ジャンプ
★TR-2：ボール当てvsボール集め
★TR-3：柔軟性トレ
★TR-4：鬼ごっこ（安全地帯付き鬼ごっこ、ボール利用鬼ごっこ）
本日のアスリート教室では全力で走ることを中心にジャンプ、投げる、当てる、方向転換などを鍛えました。
種目を行っている間は無言になるくらい集中している場面があってとても良い雰囲気で取り組めているなと感じました。
最後の鬼ごっこは、協力するために声をかけあいながら楽しく全力で走っていました。
今月は基礎運動能力をつけるうえで必要な「体力づくり」を行い、身体のベースを作っていきたいと思います！
それではまた来週！
アスリート教室 氏福