【パーソナルトレーニング】 K君
こんにちわ！はやてコーチです。
寒い中、学校終わりに「パーソナルトレーニング」
疲れているはずなのに、コーチが求める以上に高い基準でTRに励んでいました。
Ｋ君の課題は「スプリント・方向転換・ドリブルの出力調整・キック」
ＴＲ内容
★四角方向転換(動作制限・秒数制限あり)★四角方向転換⚽あり★コーン倒し(キック)
方向転換の適切な動作を獲得するため、動作制限／秒数制限を付けてトレーニング。
毎回、目標秒数を達成すると何度も唱え、深呼吸を３回行い、１回１回本気で取り組んでいました。
結果、何十回も同じＴＲを行い、すべてのトレーニングで３秒以上の差を出し目標を達成していました。彼の真面目さ、マメな性格は未来の「伸びしろ」を人より創れる。
また来週ね！
サルト橋本 横山