今週の土曜スキルアップクラスはフィジカル中心に行いました．
メニューは，
・コーンを使った方向転換トレーニング
・ゴールライン突破ゲーム
・走りながら行う方向転換トレーニング
・認知，判断を伴ったアジリティトレーニング
・ボールを使ったライン突破ゲーム
・ゲーム を行いました．
加速や方向転換はサッカーにおいてとても大事な能力です．効率のよい方向転換は姿勢・筋力・パワーなど，動作の基本が出来ていないと身につきません．
ですから方向転換を突き詰めると，他の動作や技術パフォーマンスアップにつながります．
そしてそれを認知判断が伴う状況でも発揮できると試合や練習で活きてきますので，スクールでやったことを家でも練習してどんどん上手くなってくれればと思います！